最近，电视台的一档节目上，33岁日本男子Aki介绍自己的抗衰老方法，在日本火了一把。
跟10年前相比，Aki的容貌简直大变样，就像叠了“逆生长”的buff，越长越年轻。
（Aki的外貌对比）
他执着于抗衰老的起因，要从10年前的一件事说起——
当时23岁的Aki，被上司调侃长得太“着急”还秃头，没过多久，女朋友也跟他分手了。
双重打击让他的人生跌入了谷底，他看着镜子里的自己，觉得自己看起来又丧又没精神，再这样下去事业和爱情都会不顺。
他没有放弃自己，而是下定决心改变生活方式，要让自己变得更好、更年轻。
（现在的Aki）
6年前，Aki踏上了一条堪称“变态”的抗衰老之路。
他开始执着于养生，养成了非常严格的生活习惯。
他戒掉了抽烟和熬夜的坏习惯，无论晴天雨天都坚持涂防晒霜；
（坚持护肤）
严格管理饮食，辅助规律的健身运动；
（控制饮食）
经常去美容院做皮肤护理，定期去医院做肠胃检查，监测自己的身体状况。
（定期做美容）
而且，Aki还投资了一笔钱，给脸上了一些“科技手段”。
他做了整形手术，定期注射肉毒素，还做了植发手术，挽救稀疏的头发和后退的发际线。
（Aki的颜值对比）
一套小连招下来，Aki的外貌发生了质的变化，从23岁到28岁、再到33岁，好像逆生长一般越活越年轻。
（Aki的外貌逆生长）
变年轻之后，Aki的日子也越过越顺。
“我的皮肤现在看着跟10年前没什么两样。”
“自从我的外貌改变后，人们对我友好多了，看着年轻也让我在工作和感情方面都更有优势。”
（现在的Aki很年轻）
像Aki这样痴迷于抗衰老的人不止一个，节目组还找到了另一位30岁出头的男子Anhon，他同样是一位抗衰老狂人。
（Anhon在节目中没有露脸）
他对抗衰老的执着，体现在吃饭和运动上——
为了保持年轻的外貌，Anhon每天只吃一顿饭，吃的还不是正经的饭菜，而是一小块冷冻蔬菜。
（Anhon每天只吃冷冻蔬菜）
他把冷冻蔬菜放进小锅，加一些水后加热，煮成一锅蔬菜汤。
（蔬菜汤）
然后再往汤里撒一些调料，这就是Anhon一天的饭。
（加一些调料）
同样的冷冻蔬菜，加同样的调料，他已经这样坚持吃了5年，还说一点儿都没吃腻。
（这一碗就是Anhon一天的饭）
Anhon在运动方面也有自己的一套理论。
他会找个足球场，从球场的一边全速跑到另一边，折返数次，每一趟跑的距离虽短，但每次都要用冲刺的速度。
（Anhon跑步锻炼）
因为他觉得，普通锻炼时常做的匀速长跑是有氧运动，这会吸入大量氧气，加速衰老；
而短距离高速跑是无氧运动，对抗衰老更有效。
（Anhon觉得无氧运动更能抗衰老）
Anhon从19岁开始醉心于抗衰老，那时他在上大学，周围都是同龄人，但长相却相差很多。
“我上大学时，发现有些同学看着比我小很多，有些看着比我大很多，其实我们年纪都差不多。”
“所以我发现，生活习惯之类的因素会影响长相。”
从那时起，Anhon开始了抗衰老之路。
他的日常生活包括定时服用营养品和防脱发药物、皮肤护理、请私人教练指导他健身。
Anhon特别强调：“一定要重视体检，根据自己的情况和自己需要的营养元素来服用营养品，并且根据个人情况调整用量。”
“有些药物和营养品不适合一起服用，所以我会听医生和专家的建议。”
每个月，他做医美要花20万-50万日元，包括每个月专程去一次韩国做医美，营业品和治疗脱发的药物要花15万-20万日元，请私人教练5万日用，买衣服香水2万-3万日元，护肤品1万日元，日常美容1万日元，其他费用7万日用，每个月总共要花50万-90万日元（约合2.5万-4.5万人民币）在保持年轻上。
这些年来，他在整容、美容护肤、健身、营养、穿着打扮等方面的花销，已经超过2000万日元（约合100万人民币）。
（Anhon每个月的花销）
Anhon说，他觉得外貌能直接影响一个人的社会地位。
“我的感情生活、财务状况和事业都得到了改善，我觉得这跟看着年轻有很大关系。”
“当你六七岁时，看起来像三四十岁，这才算年轻。”
“我不认为十几岁或三十几岁的人就一定年轻，等我七十多岁时，我希望别人觉得我只有三四十岁。”
“年轻就是一切，你越年轻，就越能去做你想做的事。”
“我觉得没钱是不可能像我这样生活的，但任何人都可以抗衰老。”
“抗衰老是每个人都应该做的事。”
“青春永无止境，追求青春不分年龄。”
“我们应该接受自己的年龄，但最好还是要在容貌、心理、体力上，尽可能保持年轻。”
（Aki也有同样的体验）
对于Aki和Anhon这种极限抗衰老的做法，网友们意见不一。
“为了保持年轻，养成良好的生活习惯，这对身体健康也有好处，不是吗？”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“最理想的情况是，既能抗衰老，又能随着年龄的增长而保持美丽。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“因为这么做的是男人，才变成一种新的潮流，如果是女人，那就很正常了。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“我觉得他33岁的样子还挺正常的。人到中年还能保持干净整洁，真是太好了。我觉得，想看起来像个有魅力的成年人，拥有一份称心如意的工作真的很重要，而不仅仅看外表。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“我不觉得那些总是追求青春、不停照镜子的人有魅力。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“比起那些放弃并声称我们要接受衰老、努力改变内心的人，我更能理解那些追求青春、不断尝试的人。无论你怎么想，不以貌取人的人毕竟是少数。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“只要你不强迫别人，你想干啥就干啥。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“我希望自己不只是外表看着年轻，内心也要永远保持年轻（包括思维能力、创造力、好奇心、求知欲等等）。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“比起讨厌外表上的衰老，我更讨厌内心变老。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
“自古以来，永生和青春就是人类追求的主题。”
（截图来自YouTube@prime_ABEMA的评论区）
节目组也请了一位心理医生，讨论疯狂抗衰老的事。
她认为，过度痴迷于抗衰老并从中寻找自我认同，认为青春等于一切并对外貌产生依赖，这是非常危险的行为。
毕竟人总有老的那一天，如今依赖年轻的外貌，等到青春不再时，还能靠什么支撑自己好好生活呢？
（心理医生的担忧）
其实，每个人都可以按照自己的想法追求青春，
但如果“追求青春”变成了人生唯一的目标，那恐怕会错过很多......
ref：
https://www.odditycentral.com/news/japanese-man-praised-for-aging-backwards-thanks-to-lifestyle-changes.html
https://www.scmp.com/news/people-culture/article/3312152/japan-men-seek-eternal-youth-strict-daily-routines-one-looks-younger-decade-ago
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900025672.html
.gif)
